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亜鉛

  • 2007/06/13(水) 21:13:44

亜鉛は食事で取りにくい必修ミネラルです。サプリメントは保存料・添加物の入っていない安全なサプリを摂取する様にしましょう。亜鉛は吸収性が高いものが良いとされており、中でも亜鉛酵母が人気です。亜鉛は髪の毛や肌や爪等を丈夫に保つために重要なミネラルです。また、生殖機能の維持や味覚を正確に保つためにも重要なミネラルです。日頃から亜鉛不足にならない様、心掛けましょう。

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